【衝撃】ダイエット成功の秘訣は美味しい食事をする事!?

皆さんこんにちは(^ ^)

美味しい食べ物を食べたい!

でも食べすぎると太るし健康に悪いしな、、、

美味しい食べ物を食べつつ痩せたい!

 

そんな事を日々考えている欲張り男子!

 

そう!それが大阪料理男子会の
MCヤマーです・:*+.\(( °ω° ))/.:+

 

 

さて、

今回は皆さんに

衝撃の事実を

お伝えしようと思います!

 

 

美味しい食事を追求するという事は

ダイエットに繋がるんです!

 

 

「そんなバカな!」

「冗談は顔だけにしとけ!」

「あー、タイトルで釣りたいだけでしょ?」

「ダイエットサプリの宣伝ですか?」

 

等、様々は意見があると思いますが、、、、

 

 

繰り返します!

これは事実です!

 

しかも私が

実際に体験した事です!

(最大80キロまで増えた体重が65キロまで減りました)

 

そして

ダイエットサプリは使いません!

 

 

ちなみにこの方法は

誰もが持っている

〇〇と〇〇

この2つを使うだけで

誰でもできます!

 

 

 

 

さて、それでは本題に移りましょう( ´ ▽ ` )

 

まず初めに大切な事は

「美味しい食事の条件」について

考える事です( ̄▽ ̄)

 

 

私個人の考えとしては

・味覚が鋭くなっている事

・空腹である事

・好きな食べ物である事

 

この3つが大きな要因ではないかと考えました!!

 

 

まず味覚の感覚を鋭くする方法ですが

これはいたって簡単!

 

一週間のうち6日間だけ

味の濃い食べ物や糖質を含んだ食べ物を

極力我慢するんです!!

 

もちろん

辛いのはわかりますよ!

しかし、

その辛さの後で最高の美味が味わえるので

少しだけ我慢しましょう!

 

 

 

 

次に、空腹である事についてですが

こんな名言があります。

 

「空腹が最高のスパイス」

 

この言葉

聞いた事ありますよね(・・?)

 

これ、本当なんです。

 

しかし、食べなさすぎは健康によくないので

一週間のうち6日間だけ

食事の時は満腹の半分から八分を心がけましょう!

 

あとは適度な運動も大事ですね。

私の場合は週4ペースでジムに行きました。

 

え?

辛いですか?

それは、わかります!

でも大丈夫!後で最高の幸せが待ってます♪(´ε` )

 

 

最後は

好きな食べ物についてですね!!

 

好みは人それぞれですし

タイミングによって

食べたくなる物も変わりますよね!?

 

最高のタイミングで最高の食事ができるように

行きたいお店や食べたい物を

リストアップしておいて下さい!

 

 

もうお気づきかもしれませんが、、、

 

6日間かけて

体の感覚を最高の状態に仕上げたら

リストアップした食べ物を

好きなだけ食べる!

 

この瞬間が最高に幸せを感じられます!

 

それはもう

脳内麻薬がドバドバ

出てる事を実感できるくらいに!

 

 

お米の

つぶつぶ感や甘みなども

いつもより強く感じられますよ
*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)’・*:.。. .。.:*・゜゚・*

 

 

一週間で胃も小さくなっているうえに

濃い味の食べ物を多く食べようとしても

体が受けつけなくなっていますから

週に一度ガッツリ食べても太りません!

 

大丈夫!

この日は好きなだけ食べましょう!!

 

 

 

ポイントは

痩せる事が目的ではなく

美味しい食事を追求した結果が

ダイエットになっていたという点です(^ ^)

 

この生活を一年も続ければ

劇的に痩せます!

 

 

 

 

 

 

あと、冒頭で伝えていた

「誰もが持っている〇〇と〇〇

についてですが、、、

 

 

気合根性です!

 

 

 

 

 

 

では、本日も

美味しい一日をお過ごし下さいませ。

 

 

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